Preciso de ajuda para pequeno déménagement em Lisboa

Estou a mudar de uma casa no centro de Lisboa para um apartamento mais perto da zona da Baixa. Preciso de ajuda para carregar e transportar caixas, mobiliário leve e alguns eletrodomésticos. Não há elevador disponível, por isso, é essencial que haja boa condição física, voz em português e disponibilidade para trabalhar durante a manhã. Se possível, queria que a mudança incluísse desmontar e remontar um roupeiro simples, bem como proteger o piso e portas para evitar danos. Vou fornecer caixas já rotuladas e uma lista do que fica na morada antiga para garantir que tudo fica bem organizado. Por favor, indicar disponibilidade e custo estimado por hora ou por tarefa.